20 ошибок в постели, которые допускают большинство из нас

Иногда не только испорченное настроение или головные боли могут стать причиной плохой сексуальной жизни. Вот несколько более серьезных проблем, к которым стоит отнестись внимательнее.

1. Вы не находите время для себя

Многие женщины, к сожалению, скорее позаботятся о своих детях, семье или друзьях, чем найдут время для себя. Будьте иногда эгоистичными. Тратьте время на чтение любимой книги, поход в спортзал или салон красоты. Если вы будете расслаблены морально, то всегда найдете силы заняться сексом.

2. Вы недовольны своим телом

Возможно, вы расстроены из-за того, что ваше тело не такое идеальное, как у моделей с глянцевых журналов. Вы беспокоитесь о растяжках, широких бедрах или варикозных венах? Напомните себе, что никто не идеален. Кроме того, ваш партнер может заметить вашу неуверенность в себе и тогда обратит внимание и на ваши недостатки.

3. Вы не говорите партнеру, чего хотите на самом деле

Никто не может читать ваши мысли. Лучше прямо сказать партнеру, чего вы хотите. Не ждите, пока он догадается сам.

4. Вы не флиртуете в течении дня

Секс начинается не со снятия одежды в спальне. Намекните своему мужчине о том, чего вы действительно хотите сегодня вечером. Шепните ему на ушко что-нибудь сексуальное, это точно даст понять ваши намерения.

5. Вы скучно заканчиваете все ваши свидания

Вы поужинали в хорошем ресторане, совершили прогулку под звездным небом, выпили еще одну бутылку вина, пришли домой, приняли душ и... уснули. Наберитесь сил заранее, если хотите продолжения.

6. Вы не используете лубриканты

Нет ничего постыдного в том, чтобы использовать дополнительные средства для получения удовольствия.

7. Вы любите получать, но ничего не отдаете взамен

Вы любите получать удовольствие, но не любите заниматься оральным сексом? Искренние и честные отношения помогут вам стать более раскованной даже в том, что для вас не первостепенно.

8. Вы избегаете зрительного контакта

Зрительный контакт с любимым человеком очень важен, в том числе и во время секса. Не прячьтесь, не отворачивайтесь, а попытайтесь сделать так, чтобы взгляд глаза в глаза усиливал возбуждение вас обоих.

9. Вы никогда не говорите "грязные словечки" во время секса

Поверьте, это внесет искорку в постель и заведет не только партнера, но и вас. Не нужно стесняться.

10. Вы сразу приступаете "к делу"

Не забывайте о прелюдии и о том, что вашим телам необходимо немного времени, чтобы разогреться влиться в ритм. Спешка в любовных делах ни к чему.

11. Вы держите фото детей или родителей в спальне

Семья - это, конечно, наше все, но спальня должна быть местом только для вас двоих.

12. Вы думаете, что ваш партнер готов всегда и везде

Иногда тяжелая работа, отсутствие денег или постоянный стресс могут повлиять на его способность достичь эрекции. Помните, что временные проблемы в постели вовсе не означают, что партнер охладел к вам.

13. Вы никигда не смеетесь

Чувство юмора во время секса тоже может пригодиться. Половой акт не будет каждый раз проходить так же гладко, как в кино. Неловкая ситуация может случиться с каждым, просто не делайте из этого трагедию, а вместе посмейтесь.

14. Вы никогда не мастурбируете

Только вы сами знаете, что для вас лучше. Исследуйте свое тело и помогите партнеру доставить вам самое высокое наслаждение.

15. Вы симулируете оргазм

Создание фальшивых шумовых эффектов никому не пойдет на пользу. Не кричите так, будто вас разрывает от самых ярких эмоций. В конце концов, партнер может расслабиться и думать, что все в порядке. Откуда вы знаете, что через несколько минут он не сделает что-нибудь грандиозное?

16. Ваша половая жизнь слишком однообразна

Через некоторое время вы перестаете экспериментировать и просто назначаете дату следующего сеанса? Дела плохи. Попробуйте заняться сексом в необычном для вас месте или сделать это спонтанно, когда он меньше всего ожидает от вас проявления эмоций.

17. Вы ожидаете быстрого оргазма

Оргазм у мужчины наступает в три-четыре раза быстрее, чем у женщины. Не ждите быстрой кульминации и уж тем более не подгоняйте мужчину.

18. Вы забываете принять душ

Сходите в туалет и душ перед тем, как заняться сексом. Вам обоим будет очень жаль прерываться на волнующих моментах, чтобы отлучиться "на минуточку".

19. Вы сфокусированы только на достижении оргазма

Оргазм не должен быть вашей целью, цель - это близость с партнером. И, кстати, если слишком переживать о том, чтобы достичь оргазма, он может из-за вашего волнения так и не наступить. Вместо этого подготовьтесь к ночи с вашим любимым: постарайтесь расслабиться, подготовьте спальню, красивое белье, приглушите свет и примите теплую ванну, можно даже вдвоем.

20. Вы делаете это в позе, которая вызывает дискомфорт

Быть может, ваш партнер предпочитает "стиль собачки", но если вам не приносит это удовольствие или, хуже того, вызывает болезненные ощущения, лучше скажите сразу. Итогда неординарные позы могут не разнообразить процесс, а наоборот, сделать его неприятным.