Назван оптимальный возраст для похудения
Группе ученых из британской компании Forza Supplements удалось узнать наиболее оптимальный возраст для борьбы с лишним весом. Об этом эксперты написали на официальном сайте компании.
В исследовании приняло участие несколько тысяч человек разного возраста и телосложения. Всех их "тестировали" на наиболее оптимальный показатель снижения веса при диете и физических нагрузках.
Результаты исследования показали, что лучше всего бороться с лишними килограммами в возрасте 31-32 лет. В это время организм полностью сформировался и приспособился к тому режиму дня и среде, которые окружают его ежедневно. Поэтому даже минимальные изменения (например отказ от одного вредного продукта) может принести хорошие результаты. А если правильный рацион объединить с физическими нагрузками - то хорошая фигура не заставит себя ждать.
