Ученые назвали важнейший для человека витамин

Им оказался витамин D, получаемый человеком благодаря солнечному свету.

Австралийские ученые установили, что самым важным витамином для человека оказался витамин D, который производится организмом под воздействием солнечного света, сообщают зарубежные СМИ.

Исследователи утверждают, что при недостатке витамина D у людей вне зависимости от возраста ослабевает иммунная система, они чаще болеют простудой и гриппом. Кроме того, проведя исследования с пуповинной кровью нескольких тысяч новорожденных, ученые установили, что от аллергии на домашнюю пыль и клещей в основном страдают дети с дефицитом витамина D. При этом исследователи также утверждают, что из-за недостатка этого витамина развивается и бронхиальная астма.

Ученые советуют получать витамин D дополнительно из пищи, в частности, рыбы.