5 причин есть творог

Творог - это сбалансированный продукт питания, легко усваиваемый организмом.

Творог улучшает обмен веществ и, как следствие, предупреждает ожирение.

Целебные свойства творога способствуют профилактике туберкулеза, атеросклероза, малокровия, заболеваний печени, поджелудочной, почек, желудочно-кишечного тракта.

Содержащийся в твороге молочный белок обладает огромной питательной ценностью, но при этом усваивается в разы лучше даже постного мяса.

Творог - это богатый источник кальция и фосфора - благодаря ему заметно улучшается состояние волос, зубов, ногтевых пластин, костной ткани и нервной системы.

Статьи о твороге на сайте:

Творожная диета для похудения с меню на неделю

Диета Магги - творожный вариант

Как в домашних условиях приготовить творог

Диетический творожный пудинг - рецепт

Диета из трех продуктов: овсянка + яблоки + творог

Блюда из яиц и творога