Эксперты: отказ от сигарет не так прост, как кажется многим

Среднестатистический курильщик делает 30 попыток по отказу от пагубной привычки, прежде чем бросает курить окончательно. Об этом говорят результаты опроса более тысячи взрослых курящих людей из Канады. О результатах проделанной работы рассказывает издание Reuters.

Ученые в течение трех лет изучали вопрос по отказу от сигарет. Как оказалось, процесс этот не такой простой. Большинство курящих людей хотя бы раз пытались вернуться к нормальному образу жизни. Однако сделать это с первой попытки удавалось единицам.

Ученые засчитывали попытку, если человек проживал без никотина более года. Проанализировав данные опроса, специалисты установили, что в среднем курильщик делает 30 попыток по отказу от сигарет.

Именно поэтому эксперты рекомендуют не отчаиваться при очередной неудаче. Следует рассмотреть ее со всех сторон, чтобы бросить курить окончательно и навсегда.