Ученые узнали, как женщинам сохранить молодость на длительный срок
Ученные Бостонского университета выяснили, почему и как избежать преждевременного старения женщинам. Оказалось, что вся проблема в питании и надо следить, чтобы употреблять в рацион как можно больше качественных продуктов.
Бостонские исследователи вывели несколько закономерностей, которые помогут представительницам слабого пола оставаться как можно дольше молодыми и привлекательными. Как заявил Фрэнсин Гронштейн руководитель исследования к сожалению, в сети Интернет нет единых и четких руководств по поводу диет, которые не только помогут удерживать прекрасную форму тела, а и оставаться молодой подольше. Теперь такие рекомендации появились.
Согласно проведенным исследованиям, женщины (да и не только) на протяжении своей жизни должны употреблять продукты с омега-3, кушать злаки и овощи, а также поедать много насыщенных кислот. Полноценное, здоровое питание способно помочь организму снабжать внешние ресурсы нужными витаминами и запасать организм к старости внутренними элементами.
