Ученые: Соблюдение режима сна во младенчестве - залог здоровья
Соблюдение режима сна в детском возрасте может существенно укрепить здоровье ребенка. Об этом сообщили исследователи из Пенсильванского государственного медицинского колледжа в США.
Для получения сведений об этом специалисты провели ряд исследований, в которых приняли участие примерно пятьсот молодых семей. В ходе опытов все родители и их чада были разделены на две группы. Первой из них предложили ложиться спать вместе с ребенком по определенному режиму. Другая группа должна была отдыхать в любое удобное время.
В результате оказалось, что дети, которые ложились спать по определенному расписанию, менее подвержены различным респираторно-вирусным заболеваниям и прочим недугам. Кроме того, у них существенно повысился иммунитет и работа всех систем органов. Причиной этому является соблюдение режима, которое заставляет человеческое дело работать с определенной последовательностью и цикличностью.
Также ученым удалось определить, что дети, которые ложатся спать не по определенному графику, могут в будущем иметь склонность к ожирению. Причиной этому является изменение структуры процесса обмена веществ, который в итоге начинает более активно работать в ночное время, когда организм не потребляет пищу.
