5 эффективных упражнений для сушки бедер дома
Предлагаем видео супер эффективной тренировки для сушки бедер с Натальей Трифоновой в домашних условиях.
Сушка бедер и ног - наверное, самая желанная цель для девушек, прийти к которой совсем не просто!
Очень важно уделять внимание целенаправленно и регулярно заниматься, а также правильного питания!
Цель нашей круговой тренировки - 5 упражнений на бедра и ягодицы, которые выполняются по одному подходу.
После его окончания вы отдыхаете несколько минут и выполняете следующий такой круг, и так продолжается 3-6 кругов.
Круговая тренировка выполняется с большим количеством повторов.
Именно такой режим обеспечивает наиболее интенсивную циркуляцию крови по всему телу и следовательно максимально жиросжигание.
При регулярных занятиях и соблюдения правильного питания - результат не заставят себя долго ждать!
