Ученые определили, сколько порций фруктов и овощей нужно для счастья

Ученые из Великобритании и Австралии определили, сколько порций фруктов и овощей человеку нужно для счастья. Специалисты утверждают, что определенное количество продуктов растительного происхождения могут повлиять на эмоционально состояние человека.

Ученые провели исследование, в котором приняли участие 12500 жителей Австралии. В течение 6 лет добровольцы вели записи касательно количества употребляемых в пищу фруктов и овощей. Неоднократно ученые со всего мира доказывали связь продуктов растительного происхождения и здоровья человека.

Австралийские и британские ученые связали компоненты, содержащиеся в овощах и фруктах, с ощущением счастья. По результатам исследования специалисты определили, что для оптимистичного настроя человеку необходимо ежедневно употреблять 8 любых фруктов и овощей. Такое количество порций позволит ощутить себя счастливым.

Татьяна Дорохова