Бойтесь депрессии! Ее причины в этой статье
Депрессия является состоянием здоровья, влияющим на мозг. Многие люди страдают от депрессии и не понимают как избавиться от такого состояния. Правда в том, что болезнь эту вызывают изменения в химии мозга.
Депрессия может затронуть любого, независимо от возраста, экономического и социального фона, уровня образования или семейного статуса. Она также влияет на все аспекты жизни человека: карьеру, брак, финансы, дружбу и социальную жизнь.
Депрессивное состояние уходит, но через некоторое время возвращается, опять уходит, но потом вновь появляется. Большинство людей, страдающих от этой болезни, почти никогда не диагностируются и не получают лечение. Это очень опасно, потому что в сочетании с другими заболеваниями (сердечно-сосудистых органов, инсульт, диабет) симптомы становятся еще хуже.
Причины депрессии:
- погода и неспособность организма приспособиться к новому сезону из-за дисбаланса в головном мозге химических веществ;
- никотин – он усваивается организмом и влияет на нейротрансмиттеры мозга. Поэтому курение часто приводит к колебаниям настроения и может привести к глубокой депрессии;
- заболевания щитовидной железы: депрессия может возникнуть, когда человек страдает от гипотиреоза;
- недостаточный сон. Мозг пополняет свои клетки во время сна. Отсутствие достаточного сна влияет на надлежащее функционирование мозга;
- соцмедиа – люди, проводящие много времени в соцсетях и интернете не могут изолировать себя от событий реального мира;
- факторы окружающей среды (оживленные улицы, нестабильная обстановка, повышенная опасность);
- нехватка омега-3 кислоты, которая помогает мозгу, регулируя нейромедиаторы. Если вы не принимаете достаточно омега-3 кислот, то попадаете в зону риска;
- социальные факторы. Люди, у которых много друзей, меньше рискуют подвергнуться депрессии по сравнению с социально изолированными людьми;
- лекарства: у некоторых лекарств депрессия – один из их побочных эффектов. Например, противозачаточные таблетки могут вызвать у женщин склонность к депрессии. Кроме того, риск депрессии могут увеличить препараты от беспокойства и бессонницы.
