Как сохранить загар? 5 советов, которые позволят продлить воспоминания от отпуска
Лето неумолимо приближается к концу, а вы уже отгуляли свой долгожданный отпуск и теперь переживаете, что золотистый тон кожи смоется так же быстро, как пролетели выходные у моря? Не беспокойтесь, воспоминания об отдыхе можно значительно продлить, если соблюдать 5 этих несложных правил.
1. Увлажняйте свою кожу так часто, как только возможно!
Поскольку пигментированные клетки находятся в верхних слоях кожи, вам необходимо подпитывать ее увлажняющим кремом несколько раз в день. Специалисты рекомендуют наносить увлажняющие средства 3-4 раза в течение дня. Однако будьте внимательны, крем не должен содержать отбеливающие компоненты. Такие, к примеру, как: молоко, чистотел, лимон или огурец. Сохранить ваш золотисто-карамельный загар помогут продукты по уходу за телом с содержанием масла карите, авокадо и масла из виноградных косточек. Именно эти компоненты защитят кожу от пересыхания, помогут вам предотвратить шелушение и продлят жизнь вашему загару!
2. Используйте пролонгаторы
Пролонгаторы загара - это средства, которые помогают вашей коже как можно дольше сохранять золотистое сияние! Они стимулируют естественную выработку меланина кожей, и твой загар продержится дольше. Как правило, такие средства содержат витамин Е, гиалуроновую кислоту и глицерин. Также среди ингредиентов, которые способствуют продлению загара, специалисты отмечают медь и тирозин. Тирозин - это аминокислота, которая стимулирует естественный синтез меланина, и, тем самым, продляет стойкость загара, медь - активирует регенерацию клеток и является важнейшей составляющей косметики после загара.
3. Душ вместо ванны
Любите подолгу нежиться в ванне? Увы, это никак не пойдет на пользу вашему загару - чем больше распаривается кожа, тем быстрей он смывается. Кроме того, под воздействием высоких температур из организма выводится влага. Поэтому на месяц-два о ванне придется забыть, также как о бане и о сауне. Вместо этого принимайте прохладный душ и не забывайте о косметических средствах. Гель для душа, которым вы пользуетесь, должен хорошо увлажнять вашу кожу в процессе водных процедур.
4. Правильное питание - залог долгоиграющего загара
Любопытно, что поддержать смуглый оттенок вашей коже помогут продукты, которые содержат тирозин и богаты полезными жирами. Таким сочетанием могут похвастаться некоторые сорта рыбы, как, к примеру, макрель, сардина, семга и тунец. Увеличьте количество бета-каротина в своем рационе, ведь именно он стимулирует выработку меланина и закрепляет загар. Больше всего бета-каротина содержится в моркови, персиках, шпинате, манго и абрикосах. Великолепно сохраняют загар и такие продукты, как авокадо, лосось, творог, индейка, капуста, помидоры и арбуз.
Выработке мелатонина помогут яичный белок, морковь, сладкий картофель, шпинат, томаты, сыры и говяжья печень. Ну и, конечно же, пейте больше жидкости - 1,5-2 литра воды в день.
5. Используйте народные хитрости!
Сохранить золотистый цвет кожи вам помогут народные хитрости! Утром после душа и вечером перед сном протирайте тело чайным настоем. Экстракты чая отлично тонизируют кожу, стягивают поры и увлажняют эпидермис. Поддержать ваш загар помогут отвары из череды и ромашки.
ВИКТОРИЯ АБРА
