Невероятно вкусные котлетки из киноа и нута
Ингредиенты:
- 2 ст. л. муки;
- 12 ст. нутовой муки;
- 10 бобов спаржевой фасоли;
- 2 г корня имбиря;
- 1 веточка кинзы;
- 1 веточка укропа;
- 1 веточка базилика;
- 15 острого перца;
- 14 ч. л. пажитника;
- 12 ч. л. соли;
- 12 ч. л. черного перца;
- 1 ст. воды;
- 2 ст. л. отварного киноа;
- 100 г копченого сыра;
- 12 помидора;
- 2 веточки руколы;
- 2 веточки укропа;
- 2 веточки базилика;
- 2 клубня редиса;
- 1 ст. л. семечек подсолнуха;
- 1 ст. л. домашнего майонеза;
- 1 ст. л. растительного масла.
Приготовление:
- Из нута, муки, бобов, имбиря, зелени, острого перца, специй и воды сделать жидкое пюре с помощью погружного блендера.
- В пюре добавить киноа, сыр, томаты.
- Из полученной массы сформировать мини-котлеты.
- Обжарить на растительном масле.
- Пока жарятся котлеты, из рукколы, укропа, базилика, помидора, редиса, семечек подсолнуха и домашнего майонеза готовим салат.
- Котлеты подаем вместе с салатом.