Ученые придумали простой способ победить детское ожирение
Американские исследователи обнаружили, что у школьников, которые тратили больше времени на изучение материала, стоя на ногах, вес находится ближе к норме. Группа ученых США считает: учащиеся должны в буквальном смысле «встать» на борьбу с лишним весом. Если школы предложат ученикам стоять на своих рабочих местах, а не сидеть, как мы привыкли, случилось бы резкое снижение детского ожирения.
Выводы исследования команда нашла в Американском журнале общественного здравоохранения. Они могут помочь человечеству бороться с проблемой хронического ожирения. Одним из основных пунктов есть изменение способа обучения детей. Исследователи два года наблюдали за 193 учениками 9-ти и 10-ти лет.
Школьникам в опытных группах были предоставлены «стоячие столы для обучения» с подножкой. Мебель разработана специально, чтобы поощрить более длительные периоды обучения стоя, но позволить детям иногда сидеть на стуле и ставить ноги на подножку под столом, чтобы снимать напряжение и усталость ног.
Исследование проводилось под руководством Университета Луисвилля, школы общественного здравоохранения и информационных наук. «Ученики большую часть своего времени проводят в школе», - говорит доктор Моника Вендель.
«Переведение классных комнат в режим обучения стоя повлияет на миллионы детей и прервет их сидячий образ жизни. Это произойдет просто, при низкой стоимости, и без нарушения обучения в классе».
В начале исследования у каждого ребенка записали рост, вес, пол, дату рождения и индекс массы тела (ИМТ). Команда проанализировала эти же показатели у детей после двухлетнего обучения стоя и заметили сокращение ИМТ на 5,24. По словам доктора Вендель, данные показывают, что длительное сидение значительно увеличивает риск ожирения, появление проблем с обменом веществ и хронических заболеваний.
Было бы хорошо применять столы для стояния в классах с надеждой, что это может оказать существенное положительное влияние на здоровье подрастающего поколения. Так считает и команда. А какое ваше мнение: должны ли ученики стоять на уроках за своими рабочими местами?
