8 признаков того, что ваши почки в опасности!
Почки являются жизненно важными органами в человеческом организме, расположенные под грудной клеткой, и отвечают за детоксикацию и очистку системы, фильтруя от 10 до 150 литров крови каждый день.
Они удаляют избыточное количество отходов и жидкостей из организма, поддерживают здоровье костей, балансируют электролиты, стабилизируют артериальное давление, а также увеличивают количество красных кровяных телец.
Поэтому, важно уметь распознавать симптомы проблем с почками и тем самым предотвратить серьезные проблемы:
Изменения в моче.
- Наиболее распространенные и ранние симптомы включают в себя:
- Пенная моча
- Темная моча, редкое мочеиспускание и мочеиспускание в небольших количествах
- Частое мочеиспускание в ночное время
- Проблемы с мочеиспусканием
- Бледный цвет, частое мочеиспускание, и в больших количествах
Отеки.
В случае ослабленной функции почек, организму сложно устранить избыток жидкости, что может привести к отечности лица, конечностей и суставов.
Одышка.
Этот признак может часто быть связан с повреждением почек. Уменьшенное количество красных кровяных телец, из-за накопленных токсинов в легких, уменьшает количество кислорода в организме.
Кожная сыпь.
Почечная недостаточность может привести к накоплению отходов, и, таким образом, вызвать зуд и кожные высыпания. Поскольку отходы накапливаются в крови, кожа выглядит раздраженной и сухой.
Металлический привкус во рту.
Накапливание отходов в крови изменяет вкус продуктов и приводит к неприятному запаху изо рта. Плохой аппетит и серьезные изменения в некоторых продуктах питания указывают на повреждение почек.
Плохая концентрация и головокружение.
Почечная недостаточность, а также тяжелая анемия, приводит к плохому потоку кислорода к мозгу, и это приводит к проблемам с памятью, плохой концентрации, головокружениям.
Боль.
Боль, которая ощущается в области почек указывает на камни в почках или инфекции мочевыводящих путей.
Усталость.
Здоровые почки вырабатывают гормон, известный как EPO (эритропоэтин), который увеличивает количество красных кровяных клеток, которые несут необходимый кислород. Если количество красных кровяных клеток уменьшается, это приводит к усталости.
Следовательно, вы должны потреблять здоровую пищу, продукты с высоким содержанием антиоксидантов, а также добавки, для того, чтобы поддержать функцию почек, и таким образом заботиться о своем здоровье в целом.
