Недоспавший человек социально опасен, считают психологи

Американские ученые изучили повадки людей, страдающих хроническим «недосыпом».

Для этого они обследовали более восьми сотен человек. Как оказалось, мозг человека, который явно недоспал и при этом добирается на рабочее место, «включен» лишь наполовину.

Мозг тех, кто спит менее шести часов в сутки, все время старается компенсировать это время, постоянно пытаясь «доспать». Это означает, что такие люди отличаются заторможенной реакцией. Особенно опасны такие моменты для всех участников дорожного движения, как для водителей, так и для пешеходов.

Ученые также выяснили, что человек, проводящий достаточное количество времени во сне, перед тем как заснуть сначала начинает дремать, а уже потом «выключается». Люди же, страдающие недосыпом, могут «вырубиться» мгновенно, что очень и очень опасно.