Ученые составили лучшее расписание для спорта, секса и сна

Американские ученые путем проведения целой серии исследований, определили оптимальное время для целого ряда привычных человеку занятий. Речь идет о занятиях спортом, сексом, а также о сне, сообщает сайт Sustainablebalance.ca.

По мнению ученых, время между 17 и 18 часами является самым оптимальным для занятий спортом. Физическая нагрузка в это время суток является наиболее полезной для организма. Кроме того, благодаря занятиям спортом, человек может снять стресс, накопившийся у него в течении рабочего дня. Интересно, что даже для профессиональных спортсменов такой график не является исключением.

Ученые из университета Калифорнии утверждают, что большинство спортивных рекордов было установлено во второй половине дня. Ложиться спать лучше всего в 22 или в 23 часа, утверждает наука. Человеческий организм именно в это время более всего запрограммирован на начало отдыха. А вот заниматься сексом, по утверждению исследователей, лучше всего утром. В промежутке между 8 и 9 часами.