Ученые рассказали, что пробежка утром улучшает результат экзаменов
Группа ученых из Австрии попыталась доказать, что ежедневная непродолжительная утренняя пробежка «взрывает» мозг, активизируя мыслительную деятельность, что в целом положительно влияет на успешную сдачу экзаменов. Краткий отчет научной группы опубликован в журнале Nature.
Австрийскими исследователями обнаружен довольно простой способ «настройки» себя на «легкую» сдачу экзаменов. Специалисты утверждают, что улучшить общий настрой перед трудными экзаменами поможет исключительно короткая бодрящая пробежка по утрам. Особенно отмечается, что бегать нужно начинать загодя, за две-три недели до экзаменов.
По мнению исследователей, это помогает относительно легко пройти через обязательные мероприятия, запомнить до этого различный материал, причем для улучшения памяти нужно всего лишь раз в день совершать одну небольшую пробежку. Ученые из Австрии проводили исследования на молодежи. Пробежки улучшают результаты экзаменов, сохраняя нужную информацию в голове человека, именно поэтому практические специалисты призывают студентов быть активнее, почаще бывать на свежем воздухе, избегая многочасового просиживания в интернете.
