Обратите внимание - ПТСР

Демобилизация коснулась многих семей павлоградцев. Вместе с радостью от возвращения близкого человека пришло много непонимания и вопросов, на которые сложно ответить как бывшим воинам, так и их родным. Как жить дальше, когда восприятие жизни изменилось? Чем помочь, когда демобилизованный участник АТО испытывает трудности? Куда обратиться за помощью?

Мне часто звонят жены и матери участников АТО с проблемами асоциального поведения своих близких. Некоторые мужчины начинают злоупотреблять спиртными напитками, некоторые «уходят в себя» и не идут на контакт с семьей. Поведение после возвращения из зоны АТО кардинально меняется, и это вызывает непонимание у родственников. В результате формируются зависимости, разрушаются семьи.

Как этого избежать?

Начнем с того, что участие в боевых действиях - это стрессовая ситуация, которая может иметь как следствие психическую травму. Вернувшись домой, бывший солдат первое время может себя чувствовать хорошо, но спустя несколько месяцев могут начаться определенные проблемы. Ветеран войны начинает испытывать так называемый «афганский синдром», который имеет название ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство). Важно знать его симптомы:

• Агрессивность, решение проблем с помощью силы.
• Подозрительность, ощущение постоянной опасности. Человек находится в постоянном напряжении.
• Повышенная тревожность, чувства страха, комплекс неуверенности и вины.
• Нарушения концентрации внимания, памяти.
• Проблемы со сном.
• Неприятные воспоминания, яркие образы из прошлого.
• «Вина выжившего».
• Депрессия.
• Мысли о самоубийстве.
• Злоупотребление наркотическими веществами, алкоголем.
• Острые реагирования на определенные звуки и движения (например, хлопок, звук вертолета).

ПТСР могут испытывать не все участники боевых действий!!! Но если есть его признаки, нужно срочно обращаться за помощью. Это консультации психолога, психотерапевта, возможно, и нарколога. В Украине созданы специальные реабилитационные центры для воинов АТО. Но большую роль оказывает и близкое окружение - семья.

Рекомендации для членов семьи демобилизованного солдата:

• Помните, что для ощущения безопасности, нужно время.
• Очень хорошо, если человек будет много и долго рассказывать о случившихся с ним событиях. Слушайте и не останавливайте. Пусть выговорится. Но если, напротив, он не хочет рассказывать - не заставляйте.
• Не оценивайте происшедшие с ним события. Например, «это было ужасно», «ты был в аду».
• Не давайте указания, что и как делать.
• Ваше поведение должно быть обычным, чтобы человек мог чувствовать спокойствие и безопасность.
• Осознайте, что боевые товарищи заняли большое место в его жизни. Скорее всего, они будут общаться. Примите это.
• Не ограждайте от бытовых моментов, это поможет быстрее вернуться к повседневной жизни.
• Активный отдых, спорт, общение с членами семьи без употребления спиртных напитков.
• Реагируйте на вспыльчивость спокойно.

Помогите адаптироваться своему близкому человеку к мирной жизни. Главное, что он вернулся живой, а все возникшие трудности преодолимы, ведь рядом есть вы.