Диетологи рассказали об эффективности диеты по группе крови
Методика диеты по разновидностям группы крови разработана более 10 лет назад. Как замечают диетологи, особенности такого питания помогают сохранять здоровую физическую форму и поддержать хорошее самочувствие.
Среди населения Земли первой группой крови обладают 33,5 %. Положительное влияние окажут овощи и фрукты, а также продукты морского происхождения и бобовые. Следует избегать жирного мяса и молокосодержащих продуктов, а также мучного и сладкого.
Население со второй группой насчитывается 37,8%. Им рекомендуют употреблять блюда из яиц, фрукты и овощи. Исключить из рациона следует арахис, помидоры, кукурузную и гречневую крупы.
На представителей с третьей группой крови благотворно подействует употребление овощей с зеленой окраской, рыбы и морепродуктов. Вредным для организма будет прием алкогольных напитков, кофе и копченостей. Третьей группой обладают 20,6 % жителей Земли.
В питании людей с кровью четвертой группы должны преобладать мясные блюда и овощи, а молоко и сахар отрицательно воздействуют на организм. Всего лишь 7% жителей Земли являются носителями этой редкой группы крови.
Как утверждают ученые, главное, чтобы питание приносило положительные эмоции.
