Медики дали простой и действенный совет, как улучшить интимную жизнь
Медики нашли весьма простой и очень действенный способ, который значительно поможет улучшить интимную жизнь партнеров. Для этого необходимо ежедневно вести специальный дневник.
Суть этого метода объясняет психолог и семейный психотерапевт Эндрю Маршалл. Он объяснил, что пара, при активном занятии сексом, со временем начинает забывать о тех вещах, которые раньше приносили удовольствие. Эта пустота заполняется концентрацией внимания на тех аспектах интимной близости, которые не приносят должного удовольствия. Таким образом партнеры начинают больше искать негативные моменты в сексе, нежели акцентироваться на положительных.
В случае, когда возлюбленные начнут вести соответствующий дневник, они смогут увидеть истинную сторону своих сексуальных отношений. Маршалл объяснил, что в тетрадь следует записывать все самое важное. В пример приводится не только отношения к своему партнеру, но и увиденная эротическая реклама или же новый сотрудник на работе. Главное сконцентрироваться исключительно на своих ощущениях и понять причины недовольства и раздражения. Это позволит найти наиболее важные аспекты, которые возбуждают желание и бросить все усилия на их стимуляцию.
Важно отметить, что этот дневник будет предназначаться исключительно вам и своей половинке не следует показывать ваши записи. Это позволит быть максимально откровенным при написании, так как это играет ключевую роль в этих записях.
