Ученые: Тяжелая обувь наносит вред организму спортсмена

Спортсмены, занимающиеся бегом в тяжелой обуви, наносят вред своему организму. Об этом говорят итоги исследования ученых, проанализировавших экипировку бегунов и их спортивные успехи.

Для своей научной работы эксперты пригласили 20 легкоатлетов, которых попросили пробежать 3000 метров. Бегуны использовали как легкую обувь, так и утяжеленную. После спортивного состязания эксперты проанализировали процент потребления атлетами кислорода и производительность ими углекислого газа, при этом на каждую обувь приходился свой тест. Итоги опыта продемонстрировали, что трата энергии бегуном поднималась до 5% в зависимости от массы кроссовок. Атлеты, изначально не догадывавшиеся о тяжести обуви, употребляли больше сил, чем вредили своему телу и организму.

Специалисты предполагают, что кроссовки с амортизаторами являются стремлением обмануть организм и заставить его расходовать менее энергии. Поэтому они советуют всем любителям бега выбирать индивидуальную обувь, потому что из-за нее зависит часто здоровье атлета.

Никита Ложников