Ученые: Мигрень боится перепадов температур
Ученые назвали несколько простых манипуляций, способных избавить человека от головной боли. Оказывается, мигрень можно вылечить и без традиционных лекарственных препаратов, ведь она боится перепадов температур.
Сегодня большая часть взрослого населения страдает от регулярных головных болей, которые предпочитает снимать с помощью лекарств. Однако, главным недостатком медикаментозного лечения является то, что любое фармакологическое средство вызывает привыкание через какое-то время, что негативно сказывается на других органах человека. Чтобы избавится от мигрени ученые рекомендуют пересмотреть свой режим дня и рацион питания, ложится спать пораньше, избегать стрессов и чаще гулять на свежем воздухе.
При непосредственном возникновении головной боли, не следует спешить сразу принимать таблетки. Например, пульсирующую боль в висках можно снять, приложив к ним кубики льда или холодное полотенце. От давящей боли можно избавиться наоборот, приложив к затылку теплую грелку. Также специалисты настаивают, что спорт должен стать частью жизни каждого человека. Даже небольшие физические нагрузки увеличивают приток крови и избавят мозг от кислородного голодания.
