Правильнее завтрака не придумать: Гречка без варки с фруктами!

Предлагаем прекрасный вариант полезного завтрака для тех, кто придерживается правильного питания, но совсем не имеет времени на готовку.

Готовить очень просто: заливаем крупу водой, а утром наслаждаемся готовой кашей, добавив к ней фрукты.

Ингредиенты:

Воды - 2 стакана

Гречневая крупа - 200 г.

Банан - 1 шт.

Миндальное молоко - 75 мл;

Орехи любые -100 г

Мед -1 ст. л.

Растительное масло - 1 ст. л.

Семя льна - 1 ст. л.

Приготовление:

Гречневую крупу складываем в литровую банку и заливаем ее двумя стаканами теплой воды.

Утром взбиваем часть каши блендером, добавляем миндальное молоко, орехи, семена льна, бананы, растительным масло и мед.

Худейте вкусно!