Ученые отыскали ключ к благополучной жизни
Все больше людей для разрешения возникших у них проблем обращаются к психологам, где дают оценку своим эмоциям - неблагоприятные. На основе этого ученые сделали вывод, что отрицательные эмоции и есть ключ к благополучной жизни.
Множество из тех людей, которые обращаются к психологам, борются с такими симптомами, как затянувшаяся депрессия, мысли об уходе из жизни, гнев. В последнее время к этим симптомам добавились еще стыд и вина, которые люди испытывают за негативное восприятие мира. По словам ученых, такие чувства не стоит купировать или пытаться убежать от них, их нужно принять и научиться правильно выражать. Несомненно, культ положительных эмоций имеет место быть, но человеку несвойственно все время находится в приподнятом настроении, и при малейших проблемах человек становится бессильным и сдается, потому что не знает, как уживаться со своими негативными эмоциями.
Опыт показывает, что люди, испытывающие печаль либо гнев, которые принимают эти эмоции, гораздо здоровее тех, кто такие чувства отвергает и пытается пресечь. Попытки подавить негативные эмоции могут иметь плохие последствия, вплоть до уменьшения уровня удовлетворения жизнью.
