Ученые назвали самые сложные дни для сидящих на диете
Ученые выявили самые сложные дни для людей, сидящих на диете. Самыми «опасными» для фигуры оказались воскресенье и понедельник.
По утверждениям специалистов, самыми стрессовыми являются предрабочий и первый рабочий дни недели. С 7 до 9 часов вечера в воскресенье люди чаще всего кушают вредные продукты. Опрос 750 добровольцев выявил, что 35% людей после основного приема пищи, добавляют в свой вечерний рацион чипсы и шоколад, чтобы отвлечься от мыслей о окончании выходных.
Первый же рабочий день сам по себе считается стрессовым, поэтому люди стараются «заесть» свои негативные эмоции. Именно эти два дня накладывают отпечаток на фигуру. Особенно страдают те, кто сидит на диете, потому что стресс усиливает чувство голода в несколько раз.
