Ученые рассказали, почему возникает голод

Ученые смогли узнать, что ощущение голода возникает не от потребности в еде, а от требования организма пополнить нехватку энергии. Об этом написано в издании Medical Daily.

По словам экспертов, голод вызывает некие гормоны. В отдельных моментах мозг собирается создавать большое количество жировых энергетических запасов для продолжительной работы организма, следуя гормональному порыву. Даже в случае лишней энергии тело человека все-равно станет просить больше.

Также по причине голода нарастает и немалая человеческая масса. Мышечная ткань активно уничтожает калории, даже если находится в пассивном виде, из-за этого мозг просит энергии для спортивного тела.

Дабы избежать переедания и ожирения, эксперты рекомендуют принимать пищу небольшими порциями до трех раз в день, а понемногу каждые 2 часа. Еще устранению голода способствуют занятия спортом.