Ученые развенчали мифы о том, как бросить курить

Люди давно озадачены стремлением отказаться от курения, однако сделать это достаточно сложно. По этому поводу скопилось множество мифов, и ученые, представляющие Парижский университет, решили развенчать их.

Так, бытует мнение, что для отказа от курения необходима крепкая сила воли. По словам ученых, на самом деле в данном вопросе нужны мотивация и настоящее желание отвернуться от сигарет. То есть, кто действительно хочет бросить курить, обязательно сделает это, чего бы это ему не стоило.

Еще один миф гласит, что когда человек бросает курить, он непременно набирает вес. Те, кто этого боится, пытаются таким образом оправдать то, что они решили не отказываться от сигарет. На самом деле, масса тела набирается только в том случае, если человек замещает курение едой.

Принято считать, что человек, бросающий курить, становится раздражительным и у него постоянно нет настроения. Возможно, в некотором смысле так и есть, однако так не будет происходить всю жизнь. По словам ученых, достаточно прожить всего несколько недель без сигарет, и их отсутствие перестанет давить на психику.

Ученые также подчеркивают, что для отказа от сигарет не нужно ждать, пока все обстоятельства сойдутся для этого в одной точке. Дело в том, что это произойдет именно тогда, когда человек по-настоящему захочет бросить курить.

Существует распространенный миф, который гласит, что никотин имеет успокаивающие свойства. На самом деле, это грубое заблуждение, так как это ядовитое вещество действует с точностью наоборот.

Последнее, о чем заявили ученые, так это о том, что курильщику не помогут никакие таблетки, жевательные резинки и другие средства, чтобы бросить курить. Только правильный настрой человека позволит ему отказаться от пагубной привычки.