Медики рассказали о последствиях сбоя биологического ритма

Медики из Университета Джонса Хопкинса, США, рассказали о последствиях сбоя биологического ритма. Среди наиболее частых проблем, к которым приводит нарушение биологических часов, бессонница, депрессия, неврозы и переедание.

Ученые призывают с повышенным внимание относится к соблюдению установленного биологического ритма. Регулярные сбои в этом универсальном графике приводят к проявлению различных дисфункций, в частности, расстройств ЦНС. Недосыпание, нерегулярное питание, длительный сон в выходные дни - все это может привести к тому, что у человека проявятся симптомы физического и психического истощения, которые, в свою очередь, обуславливают развитие депрессии и невроза.

Нарушение биологических часов также сказывается и на организме человека. Проблемы с лишним весом, ухудшение мозговой активности, боли в глазах и падение зрения, мигрени, повышенное давление - вот лишь небольшой перечень физиологических проблем, которые появляются в результате сбоя биологического ритма.