Ученые не рекомендуют употреблять препараты с витамином D

Ученые не рекомендуют употреблять препараты с витамином D для лечения различных заболеваний. Для пополнения данной группы витаминов в человеческом организме более эффективным является пребывание на солнечном свете.

Правительство Великобритании напоминает своим гражданам о необходимости принятия специальных препаратов в зимний период, содержащих витамин D. Такая мера необходима для предотвращения мышечных и костных заболеваний. Однако ученые не рекомендуют прибегать к употреблению медицинских препаратов, а вместо этого необходимо больше прогуливаться на солнце, а также сосредоточиться на здоровом питании.

По словам профессора Элисон Эвенелл, больные, имеющие высокий риск возникновения заболевания, должны получать как можно большее количество витамина D естественным путем. Препараты не снижают риск перелома костей, к тому же нет никакого подтверждения, что витамин D оказывает положительное влияние при заболеваниях сердечной системы, инсульте, а также при разновидностях онкологии.

Витамин D вырабатывается кожей естественным путем, когда человек находится под солнечными лучами. Также его нехватку можно восполнить через употребление жирной рыбы, печени, яиц и красного мяса.

Ранее в Министерстве здравоохранения Великобритании напомнили о необходимости ежедневно принимать по 10 мкг поливитаминов группы D в осенне-зимний период.