Ученые рассказали о методах борьбы с депрессией в молодости
Ученые рассказали о методах борьбы с депрессией в детском и подростковом возрасте. По словам специалистов, проблемы с психикой у молодых людей часто связаны с отсутствием постоянной занятости.
Специалисты отметили, что примерно 30 процентов молодых людей в возрасте от 10 до 19 лет страдают от периодических депрессий из-за отсутствия постоянной занятости. В данном случае проблему могут решить хобби или различные сторонние дела. Ученые отмечают, что для представительниц прекрасного пола идеально подходят вязание и рисование.
Ученые также отметили, что в случае с молодыми людьми сильного пола не подходят занятия спортом. Специалисты отмечают, что подобное хобби чревато периодическими поражениями и отсутствием успехов, что также может сказаться на депрессии и даже стать ее катализатором.
Также специалисты порекомендовали людям с повышенной чувствительностью к депрессивным синдромам переписываться со сверстниками. Общение в виде сообщений в социальных сетях и по электронной почте может помочь избавиться от зацикливания на бытовых проблемах.
