Полезный завтрак - Кефир с сухофруктами и овсяными хлопьями!
Ингредиенты:
- 300 мл кефира 1%
- 1 ст. л. меда
- 100 гр - изюма, чернослива без косточек, кураги, инжира
- 40 гр овсяных хлопьев
Приготовление:
Сухофрукты промыть и замочить в кипятке на 30 минут.
Затем нарезать при необходимости.
Овсяные хлопья обжариваем на сухой раскаленной сковороде до золотистого цвета. Хлопья смешать с медом. Добавить сухофрукты и залить холодным кефиром.
Приятного аппетита!