Ученые объяснили, чтобы быть здоровым не нужно считать калории

Британские ученые из Королевского колледжа открыли несколько секретов, как не ограничивать себя в еде и при этом оставаться здоровым. Результаты исследования были переданы в печатное издание для публикации.

Специалисты объяснили, что первопричиной большинства болезней связанных с пищеварительной системой, является нарушение нормального функционирования кишечника. Ведь именно здоровая микрофлора бактерий, является залогом здоровья человека. Чтобы поддерживать количество необходимых микроорганизмов в кишечнике, необходимо употреблять пищу преимущественно природного происхождения. Ученые акцентируют внимание, чтобы большинство продуктов из рациона не проходили термическую обработку.

Стоит отметить, что у каждого человека набор микроорганизмов в кишечнике совершенно уникален, поэтому подходящий рацион нужно подбирать индивидуально, предварительно посоветовавшись со специалистом.