Ученые: Занятия аэробикой улучшают работу мозга

Американские ученые из Уэйк-Форестского университета в Северной Каролине заявили, что занятия аэробикой улучшают работу мозга, познавательную функцию. Подробно об исследовании можно прочитать в специализированном ресурсе Newkerala.

В эксперименте приняли участие 35 человек с ухудшенными когнитивными функциями мозга. Их разделили на две группы. 16 взрослых возрастом до 63 лет занимались на велотренажере, на беговой дорожке четыре раза в неделю в течение шести месяцев. Вторая группа средним возрастом в 67 лет делала регулярные упражнения на растяжку.

Спустя некоторое время ученые выяснили, что занятия аэробикой улучшают работу головного мозга, познавательную функцию.

«Даже за короткий период времени, мы видели, что занятие аэробикой привело к замечательному изменению в мозге», - сообщает научный сотрудник Лора Д Бейкер.

Люди с ухудшенными когнитивными функциями мозга имеют повышенный риск развития болезни Альцгеймера, наиболее распространенной формой деменции.