Ученые: Дыхательная гимнастика улучшает работу головного мозга
Учеными было установлено, что дыхательная гимнастика повышает работу головного мозга. Об этом сообщают ведущие эксперты из Фейнбергской школы.
В результате исследования ученые Фейнбергской школы установили, что от дыхания зависит стимуляция серого вещества. Таким образом, они разработали специальную дыхательную гимнастику, позволяющую улучшить работу мозга.
В эксперименте принимали участие ровно 40 человек. Исследователи наблюдали за всеми процессами испытуемых, включая способы дыхания. Стоит отметить, что очень важную роль играет именно способ дыхания: ртом или носом.
Подопытным предлагалось проверить их память во время дыхательной гимнастики. Ученые заметили, что вспомнить какой-либо эпизод из жизни гораздо проще при вздохе, а при выдохе почти невозможно. Также испытуемым показывали различные изображения с эмоциями других людей, которые они легко устанавливали на вздохе, а описать увиденный неодушевленный предмет им было легче на выдохе.
Не ограничились эксперты простыми наблюдениями. Во время дыхательной гимнастики проводились различные тесты головного мозга при помощи технических устройств. Было замечено, что когда человек делает вздох, в коре головного мозга идет электронная стимуляция нейрона, которая в целом заставляет его работать.
