Ученые: «Жаворонкам» нельзя работать ночью
Ученые из Оксфордского университета провели интересное исследование среди людей с разным хронотипом.
Для участия в эксперименте было отобрано 26 добровольцев. Среди них был проведен тест, по результатам которого их разделили на две группы - «совы» и «жаворонки». «Жаворонки», это люди, которым проще пробудится раним утром и засыпать до полуночи, а «совы» предпочитают просыпаться в обеднее время и засыпать после полуночи.
Далее учеными был проведен эксперемент, результат которого дал понять, как нехватка сна влияет на внимание людей с разными хронотипами. Испытуемые бодрствовали на протяжении 18 часов - с 8 утра и до 2-х ночи. В начале и в конце исследования добровольцам предлагался тест на эффективность сетей внимания.
В вечернее время «жаворонки» выполнили свой тест быстрее, но ими было допущено много ошибок. Люди с утренним хронотипом не могут выполнять задачи, требующие высокого уровня концентрации, в вечернее время, пояснили ученые. В дальнейшем эти исследования помогут подобрать кадры в разные отросли.
