Ученые: Перед длительной поездкой нужно защитить организм от тромбозов
Большинство людей, которые отправляются в длительные путешествия, должны уделять больше внимания защите своей крови от возникновения смертельных тромбов. Как рассказали специалисты Центра медицины, посвященного проблемам сердечно-сосудистой системы, из-за длительного периода неподвижности во время пребывания в авто либо в самолете может возникнуть тромбоз глубоких вен.
При ТГВ закупорки формируются в глубоких венах бедер и голени. Сформированный сгусток способен путешествовать в крови, попадая в область легких, сердца, мозга, а также спровоцировать повреждения органов.
«Если вы намерены совершить поездку за границу либо передвижение по пересеченной местности, убедитесь, что вы можете встать и свободно передвигаться по меньшей мере раз в 2 часа, а также не будете тратить на сон свыше 4 часов в этот период. Также стоит пить больше соков либо воды, а также носить свободную одежду. Из еды стоит выбирать легкие закуски и существенно ограничить потребление алкоголя», - рассказали ученые.
Для тех, кто имеет различные проблемы с кровообращением, отличной идеей будет использование компрессионных чулков, которые помогут предотвратить появление сгустков. Для тех, кто ограничен в своей подвижности из-за малого количества пространства в салоне, медики предложили иную методику. Сидя необходимо вытянуть обе ноги, а затем двигать их по кругу. Вначале нужно передвинуть колено к груди, удержать этом положении не менее 15 секунд. Затем положить обе ноги на пол и начать двигать их вверх, поднимая пятки как можно выше.
Отмечается, что ТГВ сопровождается симптомами, среди которых отечность и боль, покраснение, а также увеличение тепла в одной ноге. Отдельных случаях медики предлагают принять аспирин в длительной поездке для предотвращения тромбоза глубоких вен. При этом беременным либо пациентами с серьезными проблемами со здоровьем в обязательном порядке необходимо проконсультироваться перед длительной поездкой.
