Хотите сохранить молодость? Очищаем кишечник!
Вместе с пищей в наш организм попадают вредные вещества: консерванты, усилители вкуса, красители. Мы не достаточно двигаемся мало, моторика кишечника ухудшается, что влечет за собой накопление шлаков. Первый шаг к похудению и оздоровлению - это чистка кишечника.
Касторка способствует похудению
Диетологи признают положительное влияние касторки для похудения. Если его использовать в разумных пределах благотворно влияет на работу всего организма, так как способствует самопроизвольному очищению кишечника от токсинов и прочих вредных веществ. Лучше использовать его в период диет, т.к. именно диеты нарушают работу кишечника, что и является причиной застоя. Касторка восстанавливает кишечную микрофлору, тем самым оздоравливая и весь организм.
Нужно понимать, что:
- касторовое масло - это всего лишь слабительное средство, которое не имеет волшебных свойств расщеплять жировые клетки и избавлять организм от лишних килограммов;
- касторовое масло, является легким слабительным, поэтому будет полезно людям, имеющим проблемы с работой кишечника из-за неправильного питания. Особенно рекомендовано тем, кто часто придерживается белковой диеты. Не стоит забывать, польза от касторки может быть только при правильном ее использовании!
Слабительный эффект достигается не ранее 5-6 часов после употребления. Способов правильного использования касторового масла для достижения эффекта похудения существует несколько, и все они направлены на внутреннее очищение организма.
Не забудьте посоветоваться со своим врачом перед употреблением касторки и воздержитесь от приема масла во время менструации и беременности.
Принимать масло для похудения впервые лучше всего в выходной день, когда вы сможете остаться дома.
Популярным способом приема касторового масла считаться еженедельная «чистка»: утром или вечером натощак выпить 1-1,5 чайных ложки касторки. Есть после этого нельзя. При приеме масла перед сном, если через некоторое время оно произвело желаемое действие, съешьте легкий завтрак. Принимая масло утром, меню на день должно быть легким и не забывайте пить простую негазированную воду (начинайте пить не ранее чем через час после приема масла), чтобы избежать дегидратации и потери электролитов, которыми чревато послабление.
Если ваш организм не принимает специфический вкус масла, тогда аптечные капсулы с касторовым маслом для вас находка. Строго выполняйте рекомендации по дозировке капсул!
Максимальная доза касторового масла для человека среднего телосложения - 100 мл. Злоупотребление касторовым маслом вызывает ослабление запирающей мускулатуры кишечника.
Диетологи рекомендуют использование любых средств для похудения только в качестве легкого стимула.
Вы должны придерживаться здоровой диеты и адекватной физической нагрузки.
Главное - без вреда для здоровья. Поделись полезным советом с друзьями!
