Ученые: От Альцгеймера спасет сауна
Ученые из Университета Восточной Финляндии выяснили, что регулярное посещение сауны защитит от деменции и болезни Альцгеймера. Свое исследование специалисты опубликовали на страницах медицинского издания Age and Aging.
Медики провели масштабный эксперимент, во время которого 20 лет наблюдали за 2000 мужчинами-добровольцами среднего возраста и установили, что у тех, кто посещал сауну от четырех до семи раз в неделю, значительно снизился риск развития слабоумия. Участники были разделены на три группы, добровольцы первой из которых посещали сауну раз в неделю, вторая группа ограничивалась двумя-тремя посещениями парильни, а участники третьей группы ходили в сауну от четырех до семи раз в неделю.
Проанализировав все показатели эксперты из Университета Восточной Финляндии с уверенностью определили, что представители последней исследуемой группы снизили возможные риски возникновения приобретенной деменции на 66%, так же и на 65% уменьшили вероятность развития болезни Альцгеймера относительно группы, участники которой посещали парильню один раз в неделю.
Профессор Яри Лаукканен (Jari Laukkanen) поделился данными о ранее проведенных исследованиях, в которых ученым удалось выяснить, что частые сеансы сауны ощутимо снижают риск смерти от сердечного удара и риск развития ишемической болезни сердца, как и прочих сердечно-сосудистых осложнений. Сауна, по всей видимости, может защищать сердце и память до определенной степени, заявляет эксперт, однако механизмы этого процесса до конца не определены.
