При отдыхе на боку из мозга уходит мусор - ученые

Американские ученые определили самую полезную позу во время сна. Ею оказалась поза на боку - таким образом мозг очищается.

После экспериментов на крысах американские ученые выявили, что во время сна лучше всего выводится мусор из мозга, когда человек лежит на боку. Отходы в организме человека появляются во время метаболических процессов и выводятся только в состоянии сна. Это еще одна причина, почему он так важен людям. При избытке данных засорений у человека может проявиться болезнь Альцгеймера, Паркинсона или другие неврологические отклонения.

В ходе эксперимента ученые вводили крысам снотворное и размещали их в разных позах. Для наблюдений использовали МРТ, с помощью которого определяли состояние головного мозга. Из всех возможных поз для сна самой правильной оказалась поза на боку.