Ученые рассказали, как приучить маленького ребенка к овощам

Итальянские ученый выяснили, что во время грудного вскармливания легче всего выработать у ребенка привычку есть овощи.

Многие молодые родители кроме вечных недосыпов, отсутствия личного времени и усталости, жалуются также на нежелание ребенка есть овощи. Каждая мама читала о большой полезности здорового питания в таком возрасте, поэтому пытается любыми способами «впихнуть» в ребенка все витамины сразу.

Итальянские исследователи провели эксперимент, который показал: большинство детей любит овощи, и им нравится их вкус, но есть они их не хотят, потому что мама такого не ела.

Ученые выяснили, что если молодая мать во время вскармливания ребенка грудью ест какие-то овощи, то малыш «запоминает» запах и молока, и полезных веществ. Потом, когда малыш будет кушать самостоятельно, вспомнит, что такое «уже было», и начнет есть овощи без уговоров родителей.

Также исследователи составили ТОП-лист продуктов, которые помогают организму молодой мамы стимулировать выделение грудного молока. Туда входят абрикосы, чернослив, кале, тыквенные овощи, пажитник, и топленое масло.