Ученые узнали рецепт диеты, которая помогала поддерживать форму в 1830-х годах
Британские ученые из Кембриджского Университета заявили, что в 1834 году британцы пили пиво и ели сухой хлеб для поддержания формы. Подробнее об этом можно почитать на портале Daily Mail.
Эти советы были указаны в медицинском буклете Дональда Уокера. Рекомендации ученый написал в то время, когда люди жили в среднем 45 лет. Диета джентльмена должна была состоять из постного мяса, черствого хлеба и хлебобулочных изделий.
Уокер предполагал, что употребление пива и сидра при полном отсутствии в рационе овощей поможет набрать форму. Однако это было советом для молодых господ. Для малоподвижных британцев это было жизненно опасно.
В наставлениях Уокера также было сказано, что поддержанию формы поспособствует регулярное катание на коньках. Как часть режима, мужчинам рекомендуют постепенно увеличить ежедневные физические нагрузки до 20 -- 24 миль ходьбы, катания на коньках и плавания.
Диета джентльмена, по словам автора Дональда Уокера, должна состоять из постного мяса, черствого хлеба и булочек. Никакие овощи не разрешаются, а также «то, что вызывает напыщенность, нужно тщательно избежать».
