Диетологи назвали самый доступный способ похудеть

Ученые провели несколько экспериментов и пришли к выводу, что прекрасной альтернативой спортзалу является уборка по дому. О том, сколько калорий сжигается при наведении чистоты и порядка не догадываются даже сами женщины, не то что близкие и друзья, агитирующие обязательно записаться на фитнес.

Исследователи подготовили небольшой список дел по дому и подписали, какое занятие сколько калорий сжигает.

Оказалось, игры с детьми - это не только весело, но и полезно для фигуры: один час дурачества стоит 280-350 калорий. Все мамы знают, как иногда трудно банально переодеть или накормить малыша - эта трудоемкая задача отнимает от 211 до 244 калорий.

Если вы решили сделать перестановку мебели в квартире, готовьтесь распрощаться с 422 калориями, поклейка обоев отнимет 317 калорий, а общая уборка квартиры - от 176 до 317 калорий. Если вы живете в частном доме, вы наверняка сталкивались с необходимостью регулярно чистить двор от снега: это занятие помогает сжечь 422 калории.

Портал "Newsmir.info" публиковал рейтинг видов спорта, которые помогают похудеть в кратчайшие сроки.