Что нужно знать о похмелье

Для эффективной борьбы с похмельем следует хорошо изучить причины его возникновения и другие особенности этого физического наказания.

Почему возникает похмелье

Похмельный синдром связан, главным образом, с тем, что организм тратит огромные ресурсы на выведение алкоголя. Фактически, похмелье - это усталость организма после тяжелой работы. Кроме того, этиловый спирт содержит немного метанола, который распадается в организме человека на формальдегид и муравьиную кислоту, которая является самым настоящим ядом

Почему возникает сушняк

Под действием алкоголя способность организма абсорбировать воду резко падает. Она очень быстро выводится из организма.

Почему от похмелья страдают не все

Примерно 28% пьющих алкоголь с утра не мучаются от похмелья.

Это объясняется сочетанием генетических (наследственностью) и внешних причин. У тех, кто тяжело переживает похмелье, скорее всего, в роду были хронические алкоголики.

Похмелье вредит здоровью

Похмелье влияет на снижение целостности белого вещества мозга. Это может привести к потере памяти и трудностям с концентрацией на сложных задачах.

Какая еда облегчит страдания

Хотя, как правило, мысли о еде невыносимы во время тяжкого похмелья, ученые советуют употреблять побольше углеводов, чтобы восстановить уровень сахара в крови.

Как возраст влияет на способность переносить похмелье

Организм тратит ресурсы на борьбу с похмельем быстрее, чем может их восстановить. Чем старше человек, тем их меньше. В то же время, четкая связь между возрастом и степенью страданий от похмелья пока не доказана. Однако все дело в том, что большинство исследований проводятся на молодых людях.

Проблемы с памятью, депрессия и тревога

Во время выведения алкоголь из крови образуются отходы - молекулы цитокины. Рецепторы, которые их воспринимают, в большинстве своем находятся в гиппокампе, участке мозга, который отвечает за память. Большое количество цитокинов в мозгу заставляет человека все забывать и вызывает тошноту.

Есть ли спасение

Ни в коем случае нельзя лучить "подобное подобным". Представьте: ваш организм выводит яд, поступивший накануне, а вы заливаете в него новую порцию алкоголя. Организм отравляется вдвойне.

При этом эффективного лекарства от похмелья пока еще не существует.