Ученые рассказали, как быстро бросить пить
Новогодние праздники в большинстве случаев сопровождаются употреблением алкоголя и табачных изделий. Некоторые люди недооценивают вред и поэтому продолжают пить и курить. Ученые решили дать пару советов, как можно быстро и без негативных последствий избавиться от привычки.
Специалисты из Куртинского университета и Университета Кертин в Австралии акцентируют внимание на том, что во время праздников некоторые люди просто не могут остановиться, не зная меры употребления спиртных напитков. Это может привести к алкоголизму или же просто зависимости. В том или ином случае научные сотрудники относят вред, как равносильный после наркотиков. Ученые решили дать несколько советов, как можно ограничить употребление алкоголя, чтобы раз и навсегда не знать негативных последствий после праздников.
Для начала стоит помнить, что алкоголь значительно влияет на увеличение веса человека. Во время застолья около 20-25% питательной ценности в организме составляет именно спиртное. Это в свою очередь приводит к ожирению. Парадоксально, но алкоголики, регулярно употребляющие спиртные напитки, наоборот страдают недостаточным весом, в то время как начинающие лишь набирают его. Алкоголь, как правило, контролирует мозговую деятельность и приводит к заболеваниям печени, что сказывается на здоровье.
Ученые уверены, что употребление спиртных напитков также негативно отражается и на самочувствии человека во время сна. По их мнению, он становится более раздражительным и склонным к психическим расстройствам, которые переходят в депрессию. То, что человек долго спит, не означает, что качество его сна такое же, как и у здорового. Специалисты подчеркнули, что алкоголь негативно сказывается на отношениях с родными и близкими людьми. Во время застолья можно поссориться и с друзьями, поэтому стоит в очередной раз задуматься о том, стоит ли пить вообще.
В наше время немаловажным фактором являются деньги. Стоимость спиртного во многих странах велика, поэтому сэкономить поможет ограничение в употреблении алкоголя. Если человек планирует создать полноценную семью, то необходимо отказаться от спиртного раз и навсегда, потому что это может негативно сказаться на здоровье ребенка, утверждают специалисты. Над исследованием работали профессор Стив Оллсоп из Национального научно-исследовательского института и представители Университета Куртина.
