Раскрыто новое полезное свойство темного шоколада
Ученые из Эдинбургского университета убеждены, что темный шоколад улучшает самочувствие человека.
Для подтверждения своей теории специалисты провели исследование.
Оно доказало, что всего 63 грамма шоколада в день приносят пользу всему организму.
Это обусловлено тем, что в шоколаде содержится магний.
Ученые заявили, что магний из темного шоколада усваивается организмом максимально быстро. При этом он укрепляет иммунную систему человека. Также потребление магния является профилактикой стрессовых заболеваний и болезней сердца и сосудов.
Ученые открыли еще одно уникальное свойство темного шоколада. Он помогает нормализовать сон и избавиться от бессонницы.
Небольшое количество темного шоколада, съеденного за несколько часов до сна, нормализует баланс магния в организме и ведет к здоровому сну.
