Ученые узнали опасность чрезмерного употребления еды после 30 лет
Ученые сообщили о том, что излишнее употребление пищи после 30 лет опасно для здоровья. Привычка вкусно покушать, тем более на ночь, пробуждает процессы старения, увеличивая тем самым риск появления рака, диабета и различных болезней сердца.
Американские ученые из Института старения провели исследование, которое было призвано дать ответ на вопрос о том, как повседневный рацион влияет на здоровье после 30 лет. Выяснилось, что обычная пища, которой люди злоупотребляют в молодости, после 30 лет может быть небезопасной для организма. Высокое содержание калорий в еде, которую все так привыкли употреблять до 30 лет, запускает в организме процессы старения.
Свою теория научные работники доказали весьма занимательным экспериментом. Соучастниками исследования стали макаки-резусы, так как их ген на 93% похож на человеческий. Обезьянам поменяли питание, уменьшив при этом калорийность пищи на 20%, и выяснилось, что их жизнь, в среднем, увеличилась на 9 лет. Таким способом отказ от поздних ужинов и калорийной пищи задерживает процессы старения и оберегает от риска разных болезней.
