Психологи посоветовали чаще ходить голышом, чтобы быть счастливее
Один из худших кошмаров - оказаться совершенно голым в людном месте. Однако ученые выяснили, что такая ситуация, напротив, имеет массу преимуществ и даже способна помочь людям принять себя и свое тело.
Исследователи из Голдсмитского университета в Лондоне попытались выяснить, как чувствуют себя нудисты. Разумеется, эта категория людей отличается интересным взглядом на мир, но в одном им точно можно позавидовать: нудисты нравятся сами себе как в одежде так и без нее. Более того, эта удовлетворенность помогает им ощущать полноту жизни, передает The Daily Mail.
Ученые заметили глобальную проблему общества - зацикленность на красоте своего тела. Малейшие "недостатки", которые не соответствуют тиражируемому модой и СМИ "идеалу", иногда погружают человека в депрессивное состояние, а иногда развивают гипертрофированное стремление к здоровому образу жизни, который может превратиться в нездоровый.
Психологи во главе с доктором Кионом Уэстом опросили 850 британцев на предмет их способности проводить время полностью обнаженными. Проанализировав ответы ученые выяснили, что "голые" были гораздо счастливее "одетых".
Погрузившись в исследование подробнее психологи выяснили, что освобождение от одежды позитивно влияет на здоровье психики. Для этого исследователи попросили участников нудистских мероприятий (вроде "голых" велопарадов) рассказать о своих ощущениях в начале акции, когда нужно снять одежду, и по завершении, перед тем как снова одеться. Оказалось, что участники демонстрировали значительные улучшения в самовосприятии, самооценке и удовлетворенности жизнью в обоих случаях.
Кроме того, психологи не исключают, что созерцание голых людей тоже способно поднять самооценку: срабатывает принцип "если он не боится, то и мне нечего".
Доктор Уэст считает, что эти предварительные результаты пригодятся для более подробного исследования, которое в будущем поможет людям избавиться от болезненной неудовлетворенности своим телом.
