Польза сухофруктов для нашего организма: топ-8 самых полезных сухофруктов!

2. Сушеный финик повышает работоспособность. Используется, как болеутоляющее средство при простуде и головной боли. Содержит витамины (В5, Е, Н), укрепляет нашу иммунную систему.

3. Инжир - нормализует деятельность щитовидной железы, способствует выведению из организма паразитов, используется, как средство от бронхита. Противодействует развитию раковых клеток, обогащает кожу витаминами и микроэлементами.

4. Курага (урюк / сушенный абрикос) прекрасный источником калия; благоприятно воздействует на сердце и является прекрасным средством для профилактики онкозаболеваний.

5. Сушеная груша благотворно влияет на кишечник, выводит из организма токсины и тяжелые металлы.

6. Чернослив - способствует здоровью желудочно-кишечного тракта, избавляет от запоров и нормализирует пищеварение. Рекомендован для тех, кто страдает от гипертонии, имеет проблемы с сердцем, почками, печенью. Помогает при ревматизме и, благодаря витамину А, способствует улучшению зрения.

7. Цукаты папайи прекрасно укрепляет весь организм в целом, активизирует белковый обмен и повышает сексуальную активность.

8. Сушеная вишня нейтрализует действие свободных радикалов, чем омолаживает кожу.