Один-единственный продукт поможет перестать есть сладкое и переедать! Минус 5 кг за неделю легко
«Как перестать есть?» - вот какой шуточный вопрос задала мне подруга после новогодних праздников. Марафон чревоугодия развратил нас, и хочется всего самого вкусного, особенно десертов... Впрочем, мы любили сладкое с детства и были буквально одержимы желанием найти припрятанную мамой в шкафу шоколадкой.
Справиться с этой пагубной тягой, оказывается, поможет полезный кунжут! Семена его полны кальцием, который легко усваивается организмом. При чем тут сладкое, спросит наш уважаемый читатель? Дело в том, что организм просит сладкого вкуса, просит сладостей, когда ему не хватает кальция!
В природе кальций по вкусу сладкий, если посадить клубнику в почву, богатую кальцием, она будет очень сладенькая... Представляю тебе исключительный рецепт кунжутного молока. 1 стакан такого напитка в день укрепит кости, оздоровит весь организм, поможет справиться с проблемой переедания и неистовой тяги к десертикам!
Кунжутное молоко Ингредиенты
- 100 г нежареного кунжута
- 2 ч. л. меда
- 1 л воды
Приготовление
- С вечера замочи кунжут в холодной воде, на 7-8 часов. В некоторых рецептах допускается замачивание и на 1-2 часа, но гораздо вкуснее получится наше молоко, если кунжут побудет в воде дольше.
- Слей воду, немного промой зернышки. Добавь мед, воду, примерно стакан. Начинай измельчать зерна в блендере до однородности.
Мед, кстати, совершенно необязательный ингредиент: его можно заменить несколькими финиками, а можно готовить молоко и вовсе без подсластителя. - Долей оставшуюся воду и еще раз хорошо перемешай молоко блендером.
- Молоко не должно быть слишком густым, густоту можно отрегулировать добавлением воды. Отличная идея - добавить в молочко щепотку ванилина!
- Процеди массу через ситечко или марлю.
- Жмых не нужно выбрасывать: его можно добавить в выпечку, приготовить овсяное печенье с кунжутом. Можно сделать из жмыха кунжутную халву: всего-навсего размешать кунжутное пюре с медом. Получается обалденно вкусно!
- Молоко получается с легким ореховым привкусом, нежное, сладковатое. Такое молоко можно использовать для приготовления какао, добавлять его в кофе вместо обычного молока, варить на нем кашу... Безумно полезно!
- Схема приема кунжутного молока для того, чтобы победить тягу к сладкому, проста: 1 стакан натощак утром, каждый день. Уже через неделю ты заметишь невероятные положительные перемены!
100 г кунжута восполнит суточную потребность организма в кальции! И кальций этот очень легко усваивается. Рекомендуется давать кунжутное молоко детям: я готовлю сыну такой молочно-банановый коктейль. Ему нравится, и это действительно полезно для растущего организма, костная масса которого требует постоянного укрепления.
Посмотри в этом коротком видеоролике процесс приготовления кунжутного молока!
Кунжутное молоко, рецепт которого я узнала не так давно, полностью изменило мои вкусовые предпочтения! Не хочется ничего сладкого, даже выпечки, в которой я души не чаяла. Это и правда работает! Через месяц такого полезного оздоровительного питания ты просто не узнаешь свое тело!
