Рыба стимулирует умственные способности ребенка

Группа ученых из Университета Северной Каролины провела серию исследований и пришла к выводу, что употребление рыбы положительно сказывается на интеллекте ребенка.

Как сообщает портал Sundaynews, присутствие рыбы в рационе ребенка провоцирует рост активности головного мозга, творческих и аналитических способностей. Рыба полезна потому, что в ее состав входит драгоценный фосфор и жирные кислоты Омега-3, которые положительно влияют на формирование и бесперебойную работу нервной системы.

Исследователи отмечают, что рыба относится к легкоусвояемым белкам, которые помогают организму формировать новые клетки. Чтобы увидеть изменения, достаточно вводить рыбу в рацион дважды в неделю.